遠賀・岡垣・鞍手・直方のケアプラン・ヘルパー・デイサービス・老人ホーム・障がい者支援・介護保険外サービス・弁当・配食サービス

最近は遠方への移動が多く

気づかないうちに…。

A地点からB地点へ徒歩での30分移動。

楽勝のつもりでしたが、まさかのふくらはぎパンパンでびっくり💦

汗臭く日々過ごしているので運動している気になっていましたが…。

ショック(´；ω；`)ｳｩｩ

しているつもり、やっている気…。

結果こうなっちゃったらダメですね💦

が、頑張ろう。。。