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　わたくし事ですが、一昨日友人に誘われ、とあるジムに行って来ました。

彼は昔から身体を鍛えており、どういうトレーニングをすればどこにどんな

筋肉が付くかなどの知識も備えていました。

　そして、トレーニング開始。

初めてのバーベル上げ、徐々に増えるおもり…

その他いろいろなメニューを素人ながらに頑張るも、終わった頃には腕立て伏せの

態勢さえも出来ない（自分の体重を支えれない）程になっていました。

　しかし悪夢はそれで終わりません。その日は勿論、翌日、そして今日この瞬間も

腕は胸から上に上げると激痛一人で服も着れません。顔を洗うのも歯を食いしばり

痛みに耐えながら洗う始末。

やはり筋肉も日ごろから適度に鍛えていないといけないなぁとつくづく感じましたが

良い体験も出来たなと思います。