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こんにちはヘルパーステーションこころです🍀

暖房の効いた部屋から廊下に出ると、すごく寒いですよね。このような急激な温度変化を感じると脈拍や血圧が上昇して、心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなります。

お風呂に入る時は特に注意が必要です

廊下や脱衣場も暖房器具で暖かくし、シャワーがあればシャワーで湯はりを行い湯気で浴室全体も暖かくしましょう。

それから入浴後もですが、入浴前にもコップ１杯くらい水分補給しておきましょう。そうする事で入浴時に血液がドロドロになりにくくなります。