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【１娯１笑】健康講座②
みなさまこんばんは
よーく降りましたね
さて毎週恒例（２回目ですが
）の健康講座です
本日のテーマは「簡単伸びをするだけストレッチ」
寝転んだ姿勢で、無理のない程度に思い切り体を伸ばします
気持ちの良いところで止め、ゆっくり深呼吸
はい、これだけです
１回行うだけで、強張った筋肉が伸びるのが分かります
肩や背中の筋肉がほぐれ、肩こりの解消にもつながるそうですヨ
そして、次第に首廻りがポカポカしてきます
私もそうですが、寒いと筋肉が強張り、肩こり＆首こりに悩まされますよね
そんな季節だからこそお試しくださいませ
【ありがた屋】菜の花
ついこの間、コスモスが満開だったある場所。
今日は菜の花が満開
もうちょっと早く、花が咲く前ならば
お浸し、和え物が美味しかったろう。
【福祉人の旅】会議
各事業所の管理者さんが集まって
月に一度の作戦会議ありました。
ご利用者様へよりよい支援を提供する為に、
職員がお互いに助け合い、思いあい、支えあう事の
大切さを改めて認識しました。
手前味噌ながら、こんなにすばらしい仲間と創る
福祉や食・体作りは、必ずご利用者様の幸せに貢献出来ると
思います。
【1娯1笑】昔の字
皆様こんにちは
明日の天気はまたもや大荒れの予報です
今、1娯1笑でお雛様のお話から漢字の話になり、
あるご利用者様が
「今の字は略字が多すぎる・・・
」と
沢山教えて下さった中で印象に残ったのが・・・
「戀」
皆様読めますか？
「恋」
だそうです。
覚え方は・・・
「いと（糸）し、いと（糸）し、という（言）こころ（心）」
だそうです。
今の若いものはウソ物の恋しかしてないのだと・・・
むかしを見習い愛し愛しと戀をしなさい
との事でした
【ヘルパーこころ】制服できました！！
こんにちは（＊＾ー＾）ヘルパーステーションこころです
我が部署も制服ができました～♪
※モデルは私の娘でございます
ネームは１ヵ所、左腕に入ってます
DSC_0346
どこかで見かけたら、お気軽にお声かけ下さい（＊＾▽＾＊）
【福祉人の旅】福智山
直方の福智山。
標高901ｍで、少し頑張れば登れる山です。
何度か登りましたが、久しぶりに眺めると結構高く思います。
私にとっては、
「山登りは社会活動と似ているね。
頑張って登りなさい。でもね、
積み上げてきたもので勝負しても勝てないよ。
積み上げてきたものと勝負しなきゃ勝てないよ。」
とご教授頂いた事を思い出させてくれる
山でもあります。
【1娯1笑】外食
みなさまこんにちは
本日はご利用者様のご希望で
おうどんを食べに出かけてきました
外食中も生活リハビリは欠かせません
メニューを選んで頂き、計算して頂き、
実際にお金を扱い、お会計して頂く。
この普通とも思える一連の流れを
「生活リハビリ」とし、皆様で実践して頂いています
【ケアプランこころ】春の足音♪
まだまだ寒い日が続いていますが、春は近づいていますね
ふきのとう
この苦味を味わうと春を感じます
【1娯1笑】竹細工
みなさまこんばんは
男性利用者様の楽しみの一つ
《竹細工》
職員と共にいろんなアイデアを出しながら作ってくださいます
来週は何ができるか楽しみです
【福祉人の旅】久しぶりに
会合でお邪魔致します。
久しぶりの黒崎です。
赤い提灯が素敵ですが、
もうちょっとにぎやかなイメージでしたが…。
