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【ヘルパーこころ】便秘椅子で腸活
こんにちは
ヘルパーステーションこころです🍀
突然ですが(笑)
皆さんお通じはきちんとあってますか？
便秘の原因は
・踏ん張ったりいきんだりする力の低下
・運動量や食事量、水分や油分や食物繊維摂取量の減少
・腸の動きが悪くなる
・薬の副作用など
で、下剤の服用や坐薬を使用されている利用者様が多くいらっしゃいます。
ロバート・エドワードさんが発明した｢スクワティ･ポティ｣という椅子をご存知ですか
要は、洋式トイレで“うんちんぐスタイル”を可能にするための台なのですが…。
これなら腰痛･膝痛や下肢筋力の低下で踏ん張りがきかずにしゃがむ事や立ち上がる事が出来ない方でも排便のための理想的な体勢がとれますし、はじめは出なくても排便習慣をつけるために手軽に利用出来そうです。
わざわざ購入しなくても、古新聞を紐でくくって両足を着く位置に２つ置いてもいいし、器用な人なら便器の形に合わせて手作りで…というのも可能かもですね✨
※もし古新聞等をくくって代用する場合は、便座に腰かけてから足を乗せる&床に足をおろしてから立ち上がる様にしないといけませんね、それから躓かない様に
転倒・骨折しては本末転倒です
【1娯1笑】読書の秋
みなさまこんばんは
秋といえば…
食欲の秋、運動の秋、読書の秋…
…という事で気持ちが優しくなる本を見つけました٩(ˊᗜˋ*)و
また素敵な本を見つけたらおしらせします♡
【福祉人の旅】お花
ここに一つだけ咲いてます…。
時期を間違えたのか、あえてなのか…。
【福祉人の旅】おっきいです・・・
下関市にて中国展開の打ち合わせ中、
福本社長から見せて頂きました、ご趣味（？）のクワガタ‼
わかりますでしょうか、この異常な大きさ・・・
田舎育ちの私でも、見たことありません💦
【1娯1笑】立派な！
みなさまこんばんは
同じグループの仲間の皆様から
平行棒を頂きました(人´_｀)♡
早速歩行訓練…
『とてもやる気が出る！』と
頑張られていました٩(ˊᗜˋ*)و
【1娯1笑】マッサージ
みなさまこんばんは
今日は1娯1笑、マッサージの日でして…
職員も含め、みなさま癒されました(♡ˊ艸ˋ♡)
【福祉人の旅】会合
本日も山口市にて会合です✨
ディサービスこころ おやつ作り
朝晩寒くなってきましたね。
風邪を引いてしまいました。皆さんもお気をつけて！
今が旬の芋で大学芋作りをしました。
うまくできとてもおいしかったです。
ではまた。
【ありがた屋】行楽弁当 日曜日も承っております
日々奮闘中、ありがた屋です
行楽の秋・・・
最近ありがた屋では、「運動会のお弁当」に関するお問い合わせが
多くなってまいりました。
ご予算に合わせたお弁当をお作りし、お届けさせて頂いております。
日曜日でもお気軽にご用命くださいませ。
【1娯1笑】秋本番…
みなさまこんばんは
先1週間…
気温を見てもめっきり秋ですね(♡ˊ艸ˋ♡)