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【１娯１笑】健康講座⑤
皆様こんばんは
今日はお天気でしたが皆様どんな週末を送られていますか？
さて、毎週恒例の健康講座です
本日のテーマは高齢者の睡眠障害についてです
ご利用者様よりほぼ毎日「昨日は眠れんかった・・・
」と言う声を聞きます
その多くの内容が
夜中に何度も目が覚めたり、朝、やたらに早く目が覚めてしまう
と言った事です。
どんな人でも睡眠は、年齢に従って変化します。
特に高齢になると睡眠の持続が悪くなりやすいですし、又、浅くなるのが普通です。
赤ちゃんや、働き盛りの時の様に日中疲れ切って眠り込むのと違い、
睡眠時間も深さもそれ程身体が必要としなくなってくると考えられます。
ある調査によると、日本人の5人に1人は睡眠障害で悩んでいるといいます。
同じ「眠れない」と悩んでいる人にも、実はいろいろなタイプがあります。
入眠障害
布団に入ってから眠りに就くまでの時間が３０～６０分以上かかる。
中途覚醒
夜中に何度も目が覚めてしまい、その後なかなか眠れない。
早朝覚醒
朝、早く目が覚める。
熟眠障害
睡眠時間はある程度確保されているにもかかわらず、熟睡したという満足感がない。
しかし、睡眠は人それぞれ。
不眠や睡眠不足で日中眠くて仕方がなくなったり、苦痛でなければ
あまり気にしないようにしましょう
では、良い睡眠になりますように・・・
【ケアプランこころ】今後の動向…
また寒さが戻ってきましたね
先月の新聞に2018年の介護保険制度見直しに関する記事が載っていました。
内容は
「介護度が軽い人向けのサービスを絞り込む」
といったものでした。
ここでいう「介護度が軽い人」とは
要介護１・２の方たちのこと。
その方たちの生活援助を原則自己負担にすべきだ！と論議されているそうです
海外では「介護保険を利用できるのは要介護3」からという国もあります。
また要介護認定の曖昧さも指摘され、きちんと照準を絞った認定方法を確立している国もあります。
いろんな矛盾を抱かせるような制度ですが、
介護保険のおかげで毎日の生活を安心して送られている方がおられますし、
介護保険のおかげで元気になられた方も多くおられます。
介護保険の動向をしっかり見極め、介護保険のみに頼らず
利用者様が安心して毎日の生活を送ることができるような支援を行っていきます
【福祉人の旅】視察
遠賀信用金庫主催のおんしん未来創世塾。
塾生スキルアップ視察ツアーに参加しております。
トヨタ九州、馬場副社長の講義やレクサス工場見学、
養蜂場視察等有意義な内容です。
今夜は遅くまで塾生と交流させて頂く予定です。
このつながりを大切に、自身のレベルを高める作業を継続していかねば
と感じます。
【１娯１笑】月刊１娯１笑
皆様こんにちは
今日も寒いですね
暑さ寒さも彼岸まで・・・
あと少しの辛抱です
お知らせです
毎月発行させて頂いている月刊１娯１笑の
３月号ができました
日々の事をより多く知って頂ける様に、毎月作成しています
【福祉人の旅】下関にて
下関にて
アロマと福祉の今後についてお話し頂きました✨
どの世界も、「その方の幸せ」を考えると通じるのもがあると感じました‥
アロマ…
深すぎます‥
【1娯1笑】日々の…
みなさまこんにちは
今日も、まぁ冷えましたね
そして今もなお冷え続けてます
風邪などひかないようにしましょう
1娯1笑では、半数以上の方が血圧ノートや連絡帳を持参しています
毎回来所された時の血圧や体温、食事のメニューやその日された事を書いています
少しでもご家族様に伝えれたらいいなぁと言う思いで書かせていただいています
また、ご家族様との交換日記になっているので、毎回私たちも楽しみにしています
毎日が思い出になります、日々の記録って大切ですね
【福祉人の旅】どうしても…
いったん我慢の糸が切れますと、
時間も量も内容も加減をせずに食べてしまいます。
こういう時も、無理なく体作りができるような
プログラムと献立作りが必要と身をもって感じます。。。
【10人10色】ひな祭り・つくし
こんばんは♬
今日は朝から雨が降り夕方には少し晴れ間がみえましたが気温が下がり寒かったですねぇ↓
皆さん気温の変化に注意し風邪をひかないよう手洗い・うがいで予防しましょう(・Д・)ノ
さてさて！
3月3日はひな祭りとのことで、
お雛様とお内裏様のおにぎりができました！
皆様「可愛いねぇ」と大変喜ばれておりました♬
また先週末よりデイサービスの前にて
つくし取りをおこないました！
まだまだ短い物ばかりでしたが
少し離れた所に行くと買い物袋いっぱい取れ皆様でハカマ取りをしていただき卵とじにしていただきました。
少し苦味がありますが美味しかったです！
来週までは、つくしが取れそうです！
【１娯１笑】映画鑑賞
皆様こんにちは
今日は寒の戻り＆大雨
で気持ちが沈みがちですね
そんな時は
暖かい１娯１笑の中で皆様と映画鑑賞をしました
本日の作品は・・・
幸福の黄色いハンカチ
認知症を患っておられるご利用者様・・・
「高倉健やん」と一生懸命見入っておられました
懐かしいですね
【福祉人の旅】閲覧注意…
ご支援させて頂いておりますとある小倉の施設。
夜しか時間が取れないのでだいたい20じくらいから
お邪魔する事が多いのですが…。
この子たちですね、３日前も全く同じ所に
同じ格好でここに居たんです…
動いてない…
思わず写メしちゃいましたが…
ご飯とか食べてるのかな…
