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【１娯１笑】切り絵
みなさまこんにちは
明日からの間の戻りの準備でしょうか？
だんだんと寒くなってきました
さて、１娯１笑では只今切り絵ブームが到来しております
（笑）
開所当時より通所して頂いているご利用者様に感謝の気持ちを込めて
とても喜んでいただきました
ご利用様と一緒に切っているきり絵はまた後日お知らせさせて頂きます
どれも素晴らしい作品となっています
【彩月遠賀】お手伝い
先日、日曜日のこと～
【女性入居者さま】何かお仕事はないですか？
【職員】そうですね～ハサミ✂使えますか？
【女性入居者さま】昔はハサミ✂を使って洋裁してました
大きな重いハサミでしたので、大丈夫かなと思いましたが、
職員の見守りの中、
古着を「使い捨て拭き布」として切っていただきました
とても丁寧に切ってくださいました
とても助かります
【福祉人の旅】芽
かれたのかとおもっていましたが…
アジサイ、芽が出てきました🌟
冬の間に力をためていたんですね☀
【ありがた屋】花粉症とりんご
この時期つらい花粉症。
３年ほど前、突如現れました。
薬と病院が好きではない私（みんなそうですね）
くしゃみと目のカイカイ・・・いまだ武器なしで闘い続けてます。
そんな私に優しい上司が「りんご」をひとつ、くれたのです。
聞けば、１日ひとかけ、りんごを食べるとよいのだそう。
りんごに含まれる「エビカテキン」 は、非常に強い抗酸化力を持つ
ポリフェノールで、アトピー性皮膚炎・喘息・花粉症の炎症を鎮める
働きをする。。。だそう
「万病に効く」 果物、 「医者いらず」になる果物
おそるべしりんご
大事に大事にいただきます！
【１娯１笑】とと市場
皆様こんにちは
とっても空気の悪い一日ですね
今日、１娯１笑では週に１回の外出レクリエーションでした
今日はお買いものご希望の方が少なかったのと、
お刺身が食べたいとのご希望が多かったので、
とと市場に行ってきました
海鮮丼を食される方や、鉄板ナポリタンを食される方も・・・
しっかりと生活リハビリは忘れずにお支払いをして頂きました
「わたし、やればできるわね」
のお言葉に感激したひと時でした
【一家談楽】談楽ツアー！！第一弾！！
こんにちは デイサービスこころ 一家談楽です
月曜日が始まりました
今までの寒さはどこへやら・・・
昨日から、暖かい
日が続いていますね
と思いきや、来週頃より、また寒さが戻るとの予報でした
防寒着を終うには、まだ早そうです
さて、一家談楽では、定期的に “談楽ツアー”を行っています
ご利用者様おひとりおひとりのご希望を実現するツアーで、
ご利用者の皆様が一番楽しみにされているレクリエーションです
ケ○タッ○ーのCＭを見られていたご利用者様
「私、これが食べたい」と希望され・・・・
スタッフと一緒に、直方イオンへ
ＣＭと同じものを食べられ、「おいしいね～」と大喜びでした
今月の第一弾は・・・男性のご利用者様。
昔、常連だった「とん太ラーメンが食べたい」とのご希望です
先週、トップバッターで、念願のとん太ラーメンへ行かれました
味噌ラーメンとライスを懐かしながら、嬉しそうに召し上がられてました
そして、帰りに実家に寄られ、庭のみかんを下さいました
【福祉人の旅】雨で…
せっかく咲いた梅の花ですが…
雨でもうちっちゃってます(;´Д｀)
でも、これはこれできれいですね🌸
【１娯１笑】送迎中に・・・
皆様こんばんは
今日も
でしたね
明日も降るのかな・・・？
先週のお話ですが、ご利用者様のお迎え時いつもと違う角を曲がったところ・・・
こんな物が目に飛び込んできました
よくテレビとかでは拝見しますが・・・
実物をみると圧倒されました
作ってくださっている地元のおばあちゃんに感謝します
【福祉人の旅】暑すぎませんか…
気温が高かったので半袖になって季節を先駆けて
みましたが…。
たくさんいらっしゃいました（笑）
体調管理にお気をつけ下さい💦
【１娯１笑】健康講座④
皆様こんにちは
めっきりと春ですネ
来週はまた寒の戻りがあるそうで・・・
さて、今回の健康講座はまさに今の季節にもってこいの
「春の健康管理」のワンポイントアドバイスです
冬から春にかけての季節の変わり目は、朝と昼、昼と夜の寒暖差が大きくなり、
体調を崩しやすい時期です。
春の光
春は日照量が急増するため、紫外線量も大幅に増えてきます。
近年の研究で、紫外線は皮膚だけでなく目でも感知しており、
目から脳の視床下部に信号が伝わることで、
さまざまなホルモンが分泌され、疲労物質が作られることが分かってきました。
長時間の日光浴は控えましょう。
春の気候
春は、ほかの季節より気温・気圧の変化が大きいため、
それに伴い血圧の変動も大きくなります。
血圧の変化は、自律神経である交感神経（ストレスや緊張を感じたときに血管を収縮させる神経）と
副交感神経（休息やリラックスしているときに血管を拡張させる神経）に負担をかけるため、
疲れや痛みを感じやすくなってしまいます。
春に注意したい「うつ病」
春は自律神経の乱れに加え、社会的な環境の変化でストレスを受けやすく、
うつ病になりやすい季節です。
今まで楽しくできたことが楽しめなくなった人や、
極端に気分が落ち込む人などは、うつ病になっているかもしれません。
早期発見と治療には、周囲の理解と支援が重要です。
対策
規則正しい生活をし、適度な運動を心がけましょう。
また体内時計の乱れを整えましょう。
それには・・・
◆毎日同じ時間に起床する。
◆朝起きたら、カーテンを開けて太陽の光を浴びるようにする。
◆毎日同じ時間に食事を取る。（特に朝食は、1日のリズムを整えます）
◆夜、明るい光を浴びない。
などの方法があります。
規則正しい生活を送り、心身ともに健康な生活を送りましょう。