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今日、ヤフーニュースでこんな記事を見つけました。

「スマホ認知症が増えている」

スマホ認知症！？

記事にはこんなことが書いてありました。

スマホの登場で現代人は“情報入手”だけが多い状態になっている。気がつけば、脳は情報で“オーバーフロー”となり過労状態になるという。そのため、物忘れや感情のコントロールができない、自分らしさを失うといった、うつ病や認知症と同じ症状が引き起こされるという。

これが続くと本当のうつ病にもなりかねないようです。。。

症状が続くと、老後の認知症の危険も高まるということですが、スマホ認知症は生活習慣を変えれば改善するらしいですよ。

そのために必要なのは集中して何かをした後にぼんやりする時間！！

脳を休めてあげることが大切のようです！

スマホばかり見ていないで、体も動かさないといけないということですね！！

長々と書いてしまいました。。。笑