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【一家談楽】食後の過ごし方
【一家談楽】食後の過ごし方
食後、横になるのが習慣の方は、
足を高くしておくといいそうですよ。
血液が胃腸へ回るのを助け、
胃液の逆流を抑えながら、
消化がスムーズになるからだそうです。