【福祉人の旅】体力

終日歩き回り、ほとんど立っていたからか… 足が… たったそれくらいでちょっと痛い感じ… 体力には自信がある方ですが、意識的にストレッチなどした方が怪我防止になるよと、デイの方から教えていただきました… 利用者様と一緒にちょっと参加💦