【総合福祉スクールこころ】 眠りの質

電気をつけたまま寝ていると眠りの質が低くなり、疲れが十分にとれません。

昨日、、、やってしまいました。

いつの間にか寝てしまっていて、気づくと3時。。。

 

なんだか損した気分です。

自分が悪いんですけどね。。笑

 

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