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　猛暑による熱中症・・・

　熱中症予防の為に、水分補給は大事な事です。

　飲み物の中でも、緑茶、麦茶、スポーツドリンク・・・

　何が良いのでしょうか・・・

　特に良いとされているのは、「麦茶」だそうです。

　発汗として失われる要素が、麦茶に含まれているんだそうです。

　スポーツドリンクは糖分が多く、経口補水液は塩分が多いので、

　持病をお持ちの方は、予防として補給するのには、お勧めできない。との事です。

　とにもかくにも、今からの季節、水分補給は大事です。

　「トイレが近くなるから」「喉が渇いてないから」などと考えずに、

　水分補給は進んで行って下さい。