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【総合福祉スクールこころ】 運動
【総合福祉スクールこころ】 運動
適度な運動は健康維持には必要ですが、なかなか難しいですね^^;
久しぶりに運動すると、筋肉痛に。。笑
翌日に来ればよいですが、最近は2日後に、、、
年を取った証拠ですね。。