【総合福祉スクールこころ】 運動

適度な運動は健康維持には必要ですが、なかなか難しいですね^^;

久しぶりに運動すると、筋肉痛に。。笑

翌日に来ればよいですが、最近は2日後に、、、

年を取った証拠ですね。。