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サルコペニアという言葉を聞いたことがありますか？

サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少することで、握力や下肢筋・体幹筋など全身の「筋力低下が起こること」を指します。または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、「身体機能の低下が起こること」を指します。

解消するには筋肉をつける為に運動することや食事、薬物療法などの方法があります。

高齢者に多いものですので、福祉に携わる身としては知っておきたい知識ですね。