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こんな記事を見たのでご紹介します。

国立長寿医療研究センターが5日の会見で、新型コロナウイルスの流行が高齢者の活動に与えた影響を探った調査研究の結果を報告した。

今年の1月から4月かけて、1週間の運動などの活動時間がおよそ3割減少したという。

研究グループは心身機能が低下する人、介護が必要になる人が増える懸念があると指摘。

感染予防と活動維持のバランスを保つことが重要と呼びかけている。

今は自宅でできる体操も増えています。

これらを活用して少しでも健康寿命を延ばしたいですね☺