【ケアプランこころ】完熟ゴーヤー

野菜は完熟する前の状態でいただくものも

たくさんあります。

 

例えば

大豆になる前の枝豆

赤くなる前のピーマンなどなど。

 

ゴーヤーも完熟するときれいな黄色になります。

実は苦みが和らいでいるのでそのままサラダに。

真っ赤になった種は口に入れると

トロリと甘いデザートのようです

(種は固くて食べられませんので

 周りの赤い所だけ食べたら

 あとは出してくださいね。)

 

「ダメになっちゃった」と思わず

ぜひ食べてみてください