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新型コロナウイルスの流行によって、マスクの着用がすっかり定着しましたね。

感染を防ぐためとはいえ、マスクは息苦しい。。

そう思う方も少なくないのではないでしょうか。

マスクの長時間着用は、耳を引っぱる圧がかかって肩の筋肉が凝り、緊張型頭痛を引き起こすことがあるそうです。

また、マスク内の暖かい空気を吸い込むと血管が広がり、片頭痛を悪化させる可能性があるそうで、、

予防としては、1時間に1分でもマスクを外すこと、暑いと感じる前に水分補給をすることなどで予防できるそうです！

ご参考までに(*^-^*)