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感情がわかりやすく表情に出てしまうことがあります。

「嬉しい」や「楽しい」といったポジティブな感情が出るのはプラス面ですが、

「怒り」や「悔しい」といったネガティブな感情が出てくるとマイナス面が多くなります。

性格の面もあるかもしれませんが、マイナスとならないようにしたほうが人間関係も良好になります。

ネガティブな感情を出さないための5つのポイントがあります。

・口角を上げるよう意識する

・マイナスの出来事を思い出さない

・なんで思考をやめる

・好き嫌いの感情スイッチをオフにする

・愚痴を思い切り言える場所を作る

不機嫌そうな顔をしたり、怒った表情を続けているのは人間関係にとってプラスにはなりません。

気持ちを切り替え、無関係な人に影響を与えないように表情に注意したいものです。