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こんにちは介護タクシーこころ・こころの杖です

気＝簡単に言うとからだをめぐるエネルギーのことですが、

今日、この「気」を意識した呼吸法を教わりました。

デイサービスの皆さんでされていたので、ちょこっと混ぜてもらっただけなんですけどね。

これが、あなどるなかれ・・・

数分のうちに額に汗かき、指先はぽかぽかになり

あきらかな「気」のめぐりを感じるのです。

呼吸なんて日頃24時間休むことなくしているのに、この違いはなに？？

と驚きました。

そして今さらながら知った《　病は気から　》の本当の意味。

弱った気持ちから病気になりやすい・・・ではなく

気血のめぐりの停滞から病気になりやすいだったのですね。

毎日意識して、気をめぐらせてみようっと。