遠賀・岡垣・鞍手・直方のケアプラン・ヘルパー・デイサービス・老人ホーム・障がい者支援・介護保険外サービス・弁当・配食サービス
【総合福祉スクールこころ】 冷え性
今日は夏バテや冷え性についてです！
冷え性は体質ではなく、普段の生活が原因で起こるものです。
このチェックで当てはまるものが多いなら、注意しましょうね。
- ・夏、職場や家の冷房はバッチリ効いている
- ・春夏秋冬、冷たいビール、アイスクリーム、ジュースなどを1日2回以上はとっている
- ・ダイエットのため、無理な食事制限などをしたことがある
- ・足に合わない靴、体を締め付ける服を身につけることが多い
- ・職場などでストレスを感じることが多い
- ・コレステロール、中性脂肪値が高い
- ・日ごろ運動不足である
- ・たばこをよく吸う