遠賀・岡垣・鞍手・直方のケアプラン・ヘルパー・デイサービス・老人ホーム・障がい者支援・介護保険外サービス・弁当・配食サービス

最近肩や背中の痛みが強く、たまに頭痛もするため、とりあえず整骨院へ行ってきました。

肩や背中のほぐしをしてもらったり電気治療をしたりでいったんは改善しました。

そして問診の中で指摘されたのが「猫背」。

まっすぐ立った時に横から見て耳の位置からまっすぐ下に降りたところに肩があるのが通常なのですが、

私の場合は肩の位置が前に出ているそうで、簡単に言うと極度の猫背だそうです。

猫背だと背中の筋肉が常に緊張している状態になり、肩こりやそれに伴う頭痛が起きるそうです。

多少自覚はありましたが、常に胸を張る、顔を上げる姿勢を意識して改善していかなければなりません。