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こんにちはこころの杖です

私たち人間は、一見何もしていないように見える時でさえ

頭の中では、考え事がどんどんめぐらされており

常にいろんなことにとらわれている気がします。

楽しいことを考えているときはいいのですが、

気付けば、考えても仕方のないことで一人苦しい時間をすごしてしまうことも・・・

そんな自分に気づいたときは

Know Nothing State （ノウ・ナッシング・ステート）

これは、なんにもとらわれていない心の状態のことだそうです

いわば「無の境地」。

あえて何も考えないようにしてみると、少し心が軽くなるかもしれませんね。