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今日は大寒。

１年でもっとも冷え込むとされてる日です。

先日、ニュースでも報道されていましたが、寒い季節はヒートショックに特に注意が必要です。

気温の急激な変化は、身体に大きな負担がかかります。

以下のポイントに気を付けながらヒートショックを防ぎましょうね。

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