【総合福祉スクールこころ】　ゆるみ

先日、健康診断を受けました。

健康診断のお知らせをもらってから前日までは食事や運動に気を付けて

生活をするのですが、終わってしまうとどうしても気が抜けてしまい

気にせず食事をとったり、運動の頻度が減ったりしてしまいます。

健康な状態って運動や食事に気を付けることの継続から

維持することができますよね。

短期間頑張るだけではダメなんですよねぇ。。

「継続は力なり」「雨だれ石を穿つ」ですね。

継続してこそ！！

まずは、３ヶ月を目標に頑張ってみようかな。

-------------------------------------

　直方/遠賀の初任者研修・実務者研修

　　★　総合福祉スクールこころ　★

　　　お気軽にお問合せください

　　　　　〒822-0027　

　　　福岡県直方市古町10-13

　　　（JR直方駅徒歩5分）

　　　　℡　0949-52-7743　（稲富）

-------------------------------------