遠賀・岡垣・鞍手・直方のケアプラン・ヘルパー・デイサービス・老人ホーム・障がい者支援・介護保険外サービス・弁当・配食サービス

皆さんは、朝の歯磨きはいつされていますか？

気持ちが悪いからと起きてすぐ、顔を洗うのと一緒に歯を磨く人、

歯磨きは食後に食べかすやプラークを落とすためにするものだと朝食後に磨く人、

それぞれいらっしゃると思います。

細菌がいちばん繁殖するのは眠っている時間です。

睡眠時は唾液の量も減りますので細菌が繁殖しやすい環境がより整います。

特にいびきをかく人とか、口を開けて寝ている人は口の中が乾きやすく、細菌がより繁殖しやすくなります。

朝起きた時の口の中がいつも乾いている人は要注意です。

そういう人は朝起きてすぐに最低でもうがいをするようにしましょう。

朝食は食べない人、コーヒだけとかいう人は起床時の歯磨きが良いと思います。

しっかり朝食を食べる人で食後磨かないと気持ちが悪い人は、朝はうがいだけでもするようにしましょうね。

空気はまだまだ乾燥しています。

口腔内の清潔にも気を付けましょうね☺