『足首が動きにくいから
足首の運動して欲しい』という
リクエストがありましたので
足首ついでに下肢筋力の
トレーニングをしました😊
足ばかりしていると疲れてくるので…
途中に棒を使った上肢の運動も😆
皆さん最後までしっかり
参加してくださりました😊