20日〜26日が秋のお彼岸で
『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉の通り
暑さも柔らぎ、秋の涼しさが
やってきました😊
今日も室内では元気に体操💪
椅子に座って下肢筋力の強化を
行いました🪑
休憩と雑談をいれながら
楽しく行っています😆
しっかりと1時間30分‼️
長いようであっという間でした🎵