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【1娯1笑】腹巻がもたらす嬉しい3つの効果✨

冬が近づくにつれ

朝晩はぐっと冷え込む日も増え

寒暖差が大きい時期です🥶

こんなときにお勧めなのが腹巻です🎵

 

体が冷えるとどうなる？

この時期、寒暖差から体調を崩している人も
少なくないのではないでしょうか❓

体温調節というのは、
人の体に備わっているとても大切な機能です❗️
体温が下がってしまうと
血流が悪くなり内臓の温度にも
影響が出てきます💦

特に、心配するのが腸への影響です❗️
腸への血流が悪くなって腸内温度が低下すると
ぜん動運動が悪くなり、便秘や下痢をしたり
それに伴い痔も悪化したりします💦

また、腸内環境にも悪影響があります💦
腸内には100種類以上、
約100兆個以上の細菌が
バランスを保って棲んでおり
免疫などの様々な機能に関わっています❗️
ところが、腸内温度が36℃を下回ると
腸内フローラ(腸内細菌叢)のバランスが
悪化して免疫機能が低下したり
体への様々な悪影響が生じます💦💦

体を冷やして腸の働きが悪くなると
体力の低下、便秘、下痢、肌荒れ、
かぜやインフルエンザなどの感染症に
かかりやすくなる、など様々な不調に
つながってしまうおそれがあるのです💦
 
 

お腹を温める3つの効果

 

（1）免疫力アップ
腸内の細菌は、免疫力を高めるなど
体によい働きをする善玉菌、
体に悪い働きをする悪玉菌、
そして健康なときはよい働きをするが
不健康なときには悪い働きをする
日和見菌に分けられます❗️

お腹を温めることで、
腸内の働きがよくなり
腸内フローラのバランスも改善されます🎵
免疫細胞の働きもよくなって
免疫力がアップします💪
 
（2）美肌
腸と肌には密接な関係があります❗️

悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると
有害物質が産生され
血液を通して全身の様々な
器官に悪影響を与えます💦
その結果、肌荒れ、くすみ、吹き出物などを
招いてしまいます😢
お腹を温めて腸内環境が改善すれば
肌がきれいになるなどよい影響が出てきます😆

肌をきれいにしたいなら、
スキンケアだけでなく
腸から改善するのが効果的だというのです
 
（3）ダイエット
ダイエットの基本は
食事により取り入れるエネルギー(カロリー)と
活動などで消費するカロリーの
バランスにあります❗️

人のエネルギー消費で多くを占めるのが
生命維持のために必要な基礎代謝です❗️
これには筋肉量や年齢など様々な要因が
ありますが、体温もその1つ🌡
厚生労働省によると体温が1℃上がるごとに
代謝量は13%上がるとされています💦
体温が下がらないようにすることは、
健康的なダイエットにも役立つのです🎵

また、腸内環境がよくなり、
便秘が解消されるなど腸の活動が
活発になることも、ダイエットに
よい影響を与えます🎵
腹巻でお腹を温めることに加え、
食物繊維や乳酸菌などを含んだ
バランスのよい食事を心がけると
なお効果的です😊

体調に気になる点があるのなら
まずは腹巻でお腹を温めることから
試してみてはいかがでしょうか😊