クロノタイプという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
クロノタイプとは、私たち一人一人が生まれ持った体内時計のことです。
これは遺伝子レベルで決まっているもので、そのタイプによって得意な生活時間帯があります。
人ごとに得意な生活時間帯があるというのは意外ですよね。
タイプの診断はネットで簡単にできるようです。
興味がある方は調べてみてはいかがでしょうか(^^)/
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