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こんにちは　こころの杖です

今週は、とにかく首、頸椎に痛みを感じてしんどい。。。

過去同じ症状があり、腕先までしびれてきたので病院を受診したことを思い出しました。

「頚椎症」とのことでした。

そういえば無意識に腕をさすっている自分がおり、これは良くない予感・・と

こまめに首を伸ばしたりストレッチを多めに週後半を過ごしていたら

多少改善した様子。

だいぶ弱体化している（汗）自分の体ですが、まだまだ長く付き合っていかないといけません。

サインがでたら早めのメンテナンスを心がけようと思います。