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タオル体操レクリエーション

最近御利用者様と

一緒タオル体操を行ってます😆

効果としては

• 肩こり、首こりの予防
• 猫背などの姿勢の改善
• 肩甲骨や肩の柔軟性アップ
• 下半身の柔軟性アップ
• 全身のリラックス効果
• 全身の血流の改善
• 筋肉の疲労の回復

タオルを活用することでテコの原理が働き、

少ない力で目的の筋をストレッチすることが

できます

そのため柔軟性を高めたい場合に

効果的な道具の１つと言えます。