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今日は手・腕の運動を中心に行いました😊

手は「第二の脳」といわれ

脳と深いつながりがあります🖐️

指先を動かすと、脳の血流量が上がり

認知症予防や物忘れなどに

効果があるとされています😆

そんな説明を加えると

皆さんのヤル気もグーンと上がって

しっかり運動が出来ました🎵