食欲が減退すると体調を崩しやすくなります。
だからこそ、きつい時でも極力食べる事が大切。
身体だけでなく、心が少し落ち込んでいる時でも食べる。
美味しいものを食べる事で気持ちは少し楽になりますよね。
できるだけ食事を摂ってからだとこころのバランスを整えましょう。
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