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今日から9月ですね😊

今日は久しぶりの雨で

1日涼しく過ごせました🎵

午前中はいつものように

体操をしっかり行いました💪

最初にラジオ体操をした後

椅子に座ってストレッチ座位体操🪑

ゆっくりと時間をかけて

しっかりと1箇所ずつ伸ばして

終わった後にはスッキリできました😆