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10月も残り2日となり

朝晩、冷え込む日が多くなってきました🍂

寒くなってくると体が強張り

転倒などのリスクが増えてきます💦

そうならない為にも

今日も元気にしっかり体操をしました💪

ラジオ体操やストレッチで

ゆっくり体を動かしたあと

ボール体操でしっかり

体を動かしました😊