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生きていると様々なストレスがあります。

ストレスというとマイナスなイメージを持ちがちですが、

実は適度なストレスは人生にハリを与え、活力になります。

全くストレスがない状態になると無気力になってしまうこともあるそうです。

ただ、過度なストレスはよくありません。

また軽度なストレスでも溜まっていくと過度なストレスになるそうです。

ストレスを減らすにはリラックスすることが一番いいそうで、

眠ることも大きなストレス解消になるようです。

適度なストレスで活力ある人生が一番ですね。