【む笑づ・彩月遠賀】熱中症に気を付けましょう！！！

　こんにちは～

む笑づ・彩月遠賀です

夏は熱中症が多く発生する時期です。

皆さんは熱中症に気をつけましょうね

熱中症とは高温多湿な環境に長時間いることで

体温調節がうまくできなくなり、体内に熱がこもり、

体温が上昇し、めまい、けいれん、頭痛、吐き気

意識消失などが起こります。

熱中症を防ぐには暑さを避けましょう

こまめに水分を補給しましょう

気温や湿度の高い日には、エアコン等を使用しましょう

涼しい服装や日陰に移動するなどしましょう

のどが渇いていなくても、こまめに水分を補給しましょう

体調不良の時には、熱中症になりやすいため注意しましょう

熱中症の正しい知識を身につけ、自分や周囲の方が

熱中症にならないように気を配りましょう