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【1娯1笑】下肢筋力強化運動‼️
【1娯1笑】下肢筋力強化運動‼️
今日の午前中は
下肢筋力強化運動を中心に
体を動かしました😆
ふらついたり倒れそうと心配な方は
椅子やソファに座ったまま参加して頂き
下肢筋力が付いてきた方は
立って参加して頂きました‼️😊