【総合福祉スクールこころ】　胃腸の日

今日は胃腸の日。

１年の締めくくりの師走にこれまで負担をかけてきた

胃と腸をいたわってほしいとの願いが込められているそうです。

おいしいものをおいしいと感じて食べられるのも胃腸のおかげ。

胃腸はデリケートな器官です。

健康な胃腸を保つには

＊1日3食の規則正しい食事と腹八分目を心がける。
＊暴飲暴食を避け、バランスの良い食事をとることも重要。
＊上手なストレス解消法を見つけておくと安心。

上記のようなポイントがあります。

日頃からの心掛けで健康な胃腸を保っていきましょうね。

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