「年を取ると便秘になりやすい」という話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
実際、2022年の「国民生活基礎調査」によると、65歳以上の高齢者の約71.2.%が便秘に悩んでいます。
さらに75歳以上になると、実に96.1%が便秘の症状を抱えているようです。
要因は様々ありますが、大きな影響を与えているのが、腸の働きを支える筋力の低下です。
また、水分不足も便秘になる要因の一つ。
予防と改善の基本は、「生活習慣の見直し」「適切な食事」「運動習慣の定着」の3つ。
具体的な内容を書くと長くなる為、続きは初任者研修でお伝えしています!笑
次回の初任者研修は1月コース。
受講生さん募集中です!
お問い合わせ、お申込みをお待ちしております!!
-------------------------------------
直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
お気軽にお問合せください
〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
(JR直方駅徒歩5分)
℡ 0949-52-7743 (稲富)
-------------------------------------