【む笑づ】秋‥‥

こんにちは～む笑づです

む笑づの駐車場の柿の実が赤くなり始めました

柿のことわざで『柿が赤くなれば医者が青くなる』

この意味は、柿が実をつけて赤くなるころは気候がよく

病人が減って医者が困るということ。らしいです😉

柿はみかんの2倍の含有量を誇り、一個で一日の必要量を

補うことができる。風邪やインフルエンザ予防などにも効果が

あるそうです。

ちなみに妊婦さんは柿を食べると体を冷やしてしまいつわりが

酷くなりやすく、便秘になりやすくなると言われているようです。

又、果糖が多い為食べ過ぎると血糖値が上がり肥満や妊娠糖尿病の

心配もあるそうですよ😥

柿に多く含まれているタンニンは、鉄分の吸収を阻害するため、

貧血になりやすいそうですよ。

（柿に含まれる栄養）

・カロチン　・クリプトキサンチン　・タンニン

・カリウム　・アストラガリン