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モチベーションの維持は難しいものです。

毎日ひとつのことを続けよう、とか、これを日課にしようとか。

継続できない時は、おそらく欲に負けているのかもしれません。

楽をしたい、や、今日ぐらいはいいかといった弱さもあるかもしれません。

その継続の先にある結果と目の前の欲を比較し、目の前の欲を選んでしまうのでしょう。

だから継続の先にある成果を、大げさなほど大きな成果とイメージするとよいと考えるようにします。

すると目先の小さな欲に負けずにモチベーションを維持できるのかもしれません。