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気持ちを切り替えたり、生活にメリハリをつけたりするために

リフレッシュする方法を人それぞれ持っていると思います。

私は熱めのシャワーです。

おそらく聞くとびっくりするくらいの温度のシャワーを浴びます。

人から皮膚に良くないとか心臓に悪いとか言われますが、

どうしてもやめられません。

自分の中でリフレッシュ法だと言い聞かせながら今日も高めの温度設定をしてしまいます。