長生き味噌汁を知っていますか?
順天堂大学医学部の教授が考案したメニュー。
簡単に作れて以下のような効果があるそうです
自律神経のバランスがとれる *腸内環境が整う *慢性疲労が改善 *老化のスピードが緩やかに *生活習慣病が改善などなど
白みそ(80g)、赤みそ(80g)、たまねぎ(150g)、りんご酢(おおさじ1強)で作るみそ玉を好きな具材と一緒に入れるだけだそう!!
試してみるのも良さそうですね!