【こころの杖】3首

こんにちは　介護タクシーこころ・こころの杖です。

12月に入った割に、比較的暖かい日が続いていましたが

いよいよ週明けには、今年一番の寒気がやってくるそうです。

以前、「3首を温めるとよい」と教えて頂きました。

頭を支える首・手首・足首のことですね。

足首丸出しだった短い靴下を長いものにはき替えました。

それだけで、体の温まり方が全然違います。

3首には大きな血液の流れがあり、これを温めることで

血液循環をよくし、体全体を温める効果があるのですね。

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