遠賀・岡垣・鞍手・直方のケアプラン・ヘルパー・デイサービス・老人ホーム・障がい者支援・介護保険外サービス・弁当・配食サービス

いつの頃からか

疲れが溜まりやすく

抜けにくくなってきました

少しでも解消したいと思い立ち

ストレッチを始めて2ヶ月になります。

できるだけ毎日…と思っていますが

2〜3日サボることも

それでも続けることの方が大事だと思い

マイペースに取り組んでいます。

肩こり首こりはかなり楽になりました

ストレッチをした日はよく眠れます

その日の疲れはその日のうちに解消！

肩回しだけでもスッキリしますよ