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九州北部も昨日梅雨明けの報道がありました。

これから夏本番。

今年の最高気温はどうなるのか気になるところですが、

熱中症アラートなるものも発令され、体調管理に気をつけなければならない季節です。

暑さを我慢しない、や、水分をこまめにとる、など声掛けされていますが、

一番大切なのは自分の体調を過信しないこと。

今まで熱中症なんてなったことがないといっても、これからもならないとは限りません。

年齢とともに体力も低下し、今まで大丈夫であったものも大丈夫でなくなるかもしれません。

ぜひ皆様、ご自愛くださいませ。