【ケアプランセンターこころ遠賀】笑い

 

利用者さんが退院してこられました その利用者さんはとても話のとんちが効いて面白く

人を笑わせてくれます 

本人も笑うのですが 周りにいる方も笑いにまきこまれます

すごいと思い 久しぶりに涙が出るくらい笑った私は笑いについて調べたところ

笑いがもたらす効果

血液の巡りが良くなり 免疫細胞の働きが良くなり 活性化される

それにともない自律神経のバランスが整う

また腹筋と表情筋を使うので筋力もUP なるほどその利用者さんは長寿の方です

あらためて、日々の生活において笑いは大切だと思いました