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皆さんはご自分の血圧を日々把握していますか？

把握している！

という方は少ないのではないでしょうか。

私自身もそうです。笑

昨日、血圧を測ることになったのですが結果にびっくり！

なかなか不健康な数値でした。。

本気で生活習慣（主にお酒）を見直す時期が来たのかもしれません💦

まずは、意識するところから始めようと思います！