【総合福祉スクールこころ】 血圧

皆さんはご自分の血圧を日々把握していますか?

把握している!

という方は少ないのではないでしょうか。

私自身もそうです。笑

 

昨日、血圧を測ることになったのですが結果にびっくり!

なかなか不健康な数値でした。。

 

本気で生活習慣(主にお酒)を見直す時期が来たのかもしれません💦

まずは、意識するところから始めようと思います!