皆さんはご自分の血圧を日々把握していますか?
把握している!
という方は少ないのではないでしょうか。
私自身もそうです。笑
昨日、血圧を測ることになったのですが結果にびっくり!
なかなか不健康な数値でした。。
本気で生活習慣(主にお酒)を見直す時期が来たのかもしれません💦
まずは、意識するところから始めようと思います!