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最近、ウォーキングを始めました

事務所内の同僚と一緒に、

昼休みを使って、25分～30分程度

始めて３週間目

休みの日(土日)、雨で行けない日もありますが

出来る限り、実行しています

ウォーキングシューズも購入✨

先日ブログ(11/20)で話していた運動を追加

30分程度のウォーキングですが、楽しく歩いてます

程よく体温があがり、気持ち良い程度の運動

今の季節には丁度いい感じ

事務所裏山を登ったり～

神社の階段を上ったり～と

アップダウンをおりまぜ

コースはさまざま～

会社の健康診断に向け、

何らかの効果を期待して～✨

頑張っているつもりです

しかし‥

しかし‥

まだ‥

全く体重が減らない💦

なぜ？

①炭水化物の食べる量を減らし

②岩盤浴で新陳代謝を上げて

苦手な

③運動を追加したのに‥

なぜ？

どうして？

‥‥‥

あっ

もしかして

私って

太ってないのかな‥( *´艸｀)

えっ？

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